姿勢 を よく すると 痩せる — 『ぼくたちのリメイク』×『涼宮ハルヒの憂鬱』コラボ 第5話で小暮奈々子（Cv：愛美）が「God Knows...」歌唱 | Oricon News | 沖縄タイムス＋プラス
先ほどお伝えしたように、姿勢が悪いと内臓の位置が下がったりして、代謝が下がります。すると内臓の機能が本来よりも低下するために、脂肪燃焼しにくい状態になるといわれています。つまり 姿勢をよくすれば、その分代謝が上がり、痩せやすくなる 効果が期待できます。 また、 良い姿勢をキープするのには意外とエネルギーが必要 です。試しにお腹に入れて背筋を伸ばして見ると、なんとなく実感できるかと思います。国内で行われた実験によると、 1日30分背筋を伸ばした座った人は、ゆったり座った人と比べて消費カロリーがおよそ4kcal多くなる という換算になったそうです(体重60kgの場合の試算)。 たった4kcalの差ではありますが、1週間、10日と継続すればその分消費カロリーの差はどんどん開き、痩せやすい体につながることが期待されます。 そもそも「良い姿勢」とは? そもそも良い姿勢とは、 真正面から見たときに膝が真正面を向いており、骨盤や肩、左右の耳の高さが水平になっている状態 のことです。 横から見たときでいうと、天井から一本の糸で引っ張られているように姿勢がスッと真っ直ぐであり、 首から腰にかけて緩やかなS字カーブ を描いています。そして膝の外側と外くるぶし、骨盤や肩、左右の耳の後方、頭頂が一直線上になっている状態です。 おわりに:姿勢をよくすることでのメリットはたくさん! 姿勢をよくすると、冷え性や便秘が改善したり、仕事への集中力が上がったり、さらには代謝が上がって痩せやすくなったりとさまざまなメリットが期待できます。ぜひこの機会にご自身の姿勢を鏡でチェックして、正しい姿勢を習慣づけるようにしてみてはいかがでしょうか。
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立っているときこそ"美しさ"を意識して、正しい姿勢を維持することが大切です。背筋を伸ばして、両足に重心を乗せましょう。脚の内側を意識して上体を支えると、より美脚に見えますよ。 ■テレビを見てまったりしているときは… テレビを見ているとき、背中が丸まっていませんか? テレビの視聴時間が長い人ほど注意が必要です。体が縮こまって、体液循環が滞ってしまうからです。お腹に力を入れて、背筋を伸ばすようにしましょう。 姿勢が変わると、太りやすい体から痩せやすい体へと変わっていきます。ぜひ、背筋を伸ばして、細く長く見える"美しい"姿勢で過ごしてくださいね。 (美容・健康ライター Nao Kiyota)
特に日本人は猫背気味の人が多いといわれ、姿勢を改善すべき人もたくさんいます。でも、そもそも姿勢をよくするとどんなメリットがあるのでしょうか?また、「姿勢をよくすると痩せる」というのは本当なのでしょうか? 姿勢をよくするメリットって何?
アニメ「ぼくたちのリメイク」×「涼宮ハルヒの憂鬱」コラボ アニメ「ぼくたちのリメイク」第5話が31日に放送され、メインキャラクターの小暮奈々子(CV:愛美)が人気アニメ「涼宮ハルヒの憂鬱」の楽曲「God konws…」を歌唱した。 【画像】メイド服で大胆ボディ!ハルヒの名曲を熱唱する美女・小暮奈々子 これを記念して、小説『涼宮ハルヒの憂鬱』とアニメ『ぼくたちのリメイク』とのコラボイラストがお披露目。イラストは、メインキャラクターのひとり志野亜貴が、小説『涼宮ハルヒ』シリーズ第6弾『涼宮ハルヒの動揺』の表紙絵の涼宮ハルヒの姿に扮したものになっている。 ORICON NEWSは、オリコン株式会社から提供を受けています。著作権は同社に帰属しており、記事、写真などの無断転用を禁じます。
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■『涼宮ハルヒの直観』: ■「涼宮ハルヒ」シリーズ特設サイト: ■「涼宮ハルヒ」シリーズ公式Twitter: 君か、君以外か。 君へ贈るローランドの言葉 『君か、君以外か。君へ贈るローランドの言葉』 著者:ROLAND 発行:KADOKAWA 発売日:2021年7月8日 定価:1, 540円(本体1, 400円+税) ▼「ROLAND」とは? ORICON NEWS：『ぼくたちのリメイク』×『涼宮ハルヒの憂鬱』コラボ 第5話で小暮奈々子（CV：愛美）が「God knows...」歌唱 | 毎日新聞. 東京都出身。1992年7月27日生まれ。 ホスト、実業家。株式会社ROLAND GROUP HD代表取締役社長。高校卒業後、大学をすぐに中退し、18歳で歌舞伎町のホストとなる。1年間の下積み時代を経て歌舞伎町の売上記録を更新し続け、26歳で起業。自身がオーナーを務めるホストクラブ「THE CLUB」を立ち上げ独立。現在は実業家として脱毛サロン、美容室、アパレルブランドの経営の傍ら、TVや雑誌などメディアでも幅広く活躍中。 初の自著『俺か、俺以外か。ローランドという生き方』(KADOKAWA)は、ベストセラー。2021年7月8日に第二弾となる自著『君か、君以外か。君へ贈るローランドの言葉』(KADOKAWA)を出版。 ▼コラボについてROLANDよりコメント この度はこのような素敵な企画をしていただき、光栄に思っております。 "夢は言い続けていれば必ず叶う" という言葉。これは僕が常々大切にしている言葉です。 大好きだったハルヒとの夢のような共演は、改めてこの言葉が正しかったと証明してくれました。 このコラボを通じてそんな思いを感じていただけたら、そしてなにより今回の作品を楽しんでいただけたら嬉しいです! 谷川 流&いとうのいぢの推薦コメントが到着! 『君か、君以外か。君へ贈るローランドの言葉』の発売によせて、「涼宮ハルヒ」シリーズの著者・谷川 流とイラストレーター・いとうのいぢによる推薦コメントが到着しました! 谷川 流 言葉を素材にして作り上げたアートの作品展があったとしたら、ぶっちぎりの優勝です。 圧倒的なまでにプラスの光をまとった文章はサングラスが必要なほど目映(まばゆ)く、地平の彼方に届くほど真っ直ぐで、そして温かい。 この本の言葉達は読者の現実認識を変える力を持っている。 それは世界が変わるということと同じ意味です。 読んだ後に目に映る風景は、きっと以前と違って見えることでしょう。 いとうのいぢ 不思議な説得力に頷かされる名言たち、愛される理由がよく解る一冊。 お客様からのお問い合わせ先 ▼コラボアイテムについて カドカワストア[お問い合わせフォーム] ▼各書籍について KADOKAWAオフィシャルサイト[お問い合わせフォーム]
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ギフト購入とは 電子書籍をプレゼントできます。 贈りたい人にメールやSNSなどで引き換え用のギフトコードを送ってください。 ・ギフト購入はコイン還元キャンペーンの対象外です。 ・ギフト購入ではクーポンの利用や、コインとの併用払いはできません。 ・ギフト購入は一度の決済で1冊のみ購入できます。 ・同じ作品はギフト購入日から180日間で最大10回まで購入できます。 ・ギフトコードは購入から180日間有効で、1コードにつき1回のみ使用可能です。 ・コードの変更/払い戻しは一切受け付けておりません。 ・有効期限終了後はいかなる場合も使用することはできません。 ・書籍に購入特典がある場合でも、特典の取得期限が過ぎていると特典は付与されません。 ギフト購入について詳しく見る >
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累計2, 000万部を超える角川スニーカー文庫の大人気作品『涼宮ハルヒ』シリーズの完全新作となる『涼宮ハルヒの直観』が11月25日に発売されます。 以下、リリース原文を掲載します。 書き下ろしエピソード「鶴屋さんの挑戦」を含む9年半ぶりの完全新作! 「涼宮ハルヒ」シリーズは、累計2, 000万部を超える角川スニーカー文庫の大人気作品です。TVアニメ化・劇場アニメ化をはじめとする数多くのメディアミックスを果たした本作は、2000年代を代表するライトノベル作品となりました。 この度、前作『涼宮ハルヒの驚愕』から9年半ぶりの完全新作となる『涼宮ハルヒの直観』を2020年11月25日(水)に発売、全国書店・ネット書店での予約受付を9月1日(火)0時より順次開始します。 それに合わせて、本日、 『涼宮ハルヒの直観』作品ページ とシリーズ初となる 公式Twitterアカウント を開設しました。最新情報を随時発信していきますので、ぜひご覧ください。 『涼宮ハルヒの直観』書籍情報 不思議も異変もない日常を、ハルヒとSOS団の「直観」が読み解く! 250ページを超える完全書き下ろし「鶴屋さんの挑戦」に、画集・雑誌に収録された2編の短編を加えた待望の最新刊!